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Chia Pudding

Chia Pudding


Chia Pudding: Das Powerfrühstück mit Wunderkörnern

Wenn es um ein nährstoffreiches und kräftigendes Frühstück geht, ist Chia Pudding eine ausgezeichnete Wahl. Ursprünglich aus Mexiko und Guatemala stammend, hat der Chia-Samen, die Welt im Sturm erobert – dank seiner imposanten Eigenschaften:

  • Hoher Omega-3-Gehalt: Chia-Samen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die für Herzgesundheit und Gehirnfunktion wichtig sind.
  • Ballaststoffreich: Ein guter Start in den Tag beinhaltet eine ballaststoffreiche Mahlzeit. Chia-Samen fördern die Verdauung und können beim Gewichtsmanagement helfen.
  • Proteine: Sie liefern Proteine, die für den Muskelaufbau und -erhalt notwendig sind.
  • Mineralstoffe: Kalzium, Magnesium und Phosphor sind nur einige der Mineralien, die in diesen kleinen Körnern stecken.
  • Vielseitigkeit: Chia-Samen können in vielen Rezepten verwendet werden, von Puddings bis hin zu Smoothies und Backwaren.

So wird Ihr Chia Pudding nicht nur zu einem leckeren, sondern auch zu einem überaus gesunden Start in den Tag!


Hier findest du das Rezept zum herunterladen.

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